تذكرة


تذكرة

تطوير الذات يبدأ بمعرفتها .... فتعرف علي نفسك في جوانبها.

?????? ?? ???????

الجديد في المدونة

الإبتلاء- قصيدة رثاء - قصة واقعية - قصة نجاح غرويون - من وحي الساحة السياسية - الإسلام هو الحل - مهلاً أيها الشامتون - إعدام الدعاة في بنجلاديش إلي متى؟
من هو ؟



 أفكار وخيالات واندفعات كلها تتجمع في عقله.


 يلتصق العقل بفكره معينة ، عندها يدور حولها مرات عديدة.


 يعيش دائما في قلق وتوتر.


 مرضه قليل مايحدث بس لو سيطر علي أحد !!( ربنا يعافيك منه ).


 يشعر أحياناً بالخوف والشك والإشمئزاز.


 يلزم نفسه بأعمال ما ينبغي أن يقوم بها.


 يكلف نفسه مادياً أحياناً أكثر من الازم.


 يحب يحسبها كتير ، وبيغلط أكتر.


 يخاف من العدوى فبيعمل لها ألف حساب.


 يخلط الأمور ببعضها حتى يتبين له وجهة الحق.


 شخصية جافة عابسة لا تعطي للنفس فرصة للترفيه والترويح.


 يحب الروتين الزائد والتدقيق وغير مرن.


 يعتبر الأطباء مرضه وراثي.


هل عرفته؟


-----------



إنه............... الوسواس

الوسواس رغبة قوية من الشخص للسيطرة على المحيط الخارجي الذي حوله، وكذلك وجود أفكار عديدة ومكررة في عقله، لا يرغبها ولكنها تأتي رغماً عنه ، والوسواس يؤدي الى ضرر بدني وإرهاق ذهني لكثرة التكاليف والأعمال التي يلزم نفسه بها دون مبرر.


الوسواس إما أن يكون بسيطاً يطرأ علي صاحبه بنسب متفاوتة فيضر صاحبه بالإرهاق والتفكير الزائد والإنطوائية أحياناً أو المشاغبة مع الآخرين، أو وسواساً قهرياً لايفارقه في كل الأمور والأحوال فيلزم علاجه من خلال متخصص .



كيف تتعامل معه:-


 إعرف جيداً أبعاد مرضه ( مظاهره- أعراضه- أضراره – علاجه....... ).


 تعامل معه برفق ولين.


 لا تتماشي مع هواجسه ووساوسه فسيرهقك فيها.


 دعه يتحدث بحرية ويخرج ما بداخله ( لا تكبته).


 راع المرحلة السنية له فغالباً مايحدث هذا المرض مابين العشرين والخامسة والعشرين.


 عد برنامج للحوار معه ولاتتركه يجول بك ويصول في وساوسه.


 راع حالته النفسية، فمزاجه يعتمد علي ما يدور بهواجسه.


 ليست هناك أسباب محددة للمرض فإما وراثي او نتيجة عزلته عن الناس أو نتيجة موقف مؤثر مر بحياته أو ......


 يفضل مجالسته في أماكن مفتوحة متجددة الهواء واسعة المساحة.


 مرضه ليس معدي، شخصية مسالمة، يفضل مجالسته لدحض وساوسة وما أسهلها.


 اشغل أوقاته وإجعله يحدد هدف سامي يسعي لتحقيقه.


 وجهه إلي حفظ القرأن الكريم وأحاديث الرسول صلي الله عليه وسلم.


 نم فيه العلاقات الإجتماعية مع الأخرين حيث يميل إلي العزلة.


 علمه وفقهه في دينه وحياته فالجهل بوابة الوسواس.


 تهادي معه وحببه فيك حتي يطمئن لك ويثق فيك.


 اجعله يردد دائما المعوذتين.


 علمه معني التوكل علي الله والإيمان بالقضاء والقدر.


 ادع الله له فهو يحتاج إلي دعائك.

 
وأخيرا قل له :-



<<< الوسواس من الشيطان فاستعذ بالله >>>

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق