إختبار الثقة بالنفس
ضع رقماً أمام الإجابة التي تختارها
ضع لكل إجابة بنعم ( 4 ) درجة
غالبا ( 3 ) درجة
أحيانا ( 2 ) درجة
نادرا ( 1 ) درجة
لا ( 0 ) درجة
*************
1 ـ هل تزج نفسك في أمور فوق قدرتك ؟
2 ـ هل تتعاون مع أفراد عائلتك ؟
3 ـ هل تعتمد على نفسك في حل المشاكل التي تعترضك ؟
4 ـ هل تنتقي أصدقائك من ذوي الأخلاق العالية ؟
5 ـ هل تحاول أن تصد من يطلق عليك الصفات السلبية ؟
6 ـ هل تحاول أن تخطط لحياتك المستقبلية ولحياة أفراد عائلتك
7 ـ هل تعتمد علاقتك مع الآخرين على المحاورة والتفاهم ؟
8 ـ هل لديك الجرأة في الدفاع عن النفس ؟
9 ـ هل ترفض الظلم الذي يقع عليك ؟
10 ـ هل تحاول أن توضح رأيك للآخرين ؟
11 ـ هل تشترك مع الآخرين في إبداء رأيهم في المجالات المختلفة ؟
12 ـ هل تشترك بالفعاليات الاجتماعية المختلفة ؟
13 ـ هل تعتمد على نفسك في أداء مهامك اليومية ؟
14 ـ هل أنت لا تهتم ولا تنتظر من الكبار المساعد ؟
15 ـ هل تحاول أن تحل مشاكل الاخرين ؟
16 ـ هل تستفيد من خبرات و أخطاء وتجارب الآخرين ؟
17 ـ هل تقرأ عن حياة الواثقين من أنفسهم في العالم ؟
18 ـ هل تعتقد أن الواثقين من أنفسهم في العالم كثيرون ؟
19 ـ هل تعبر عن أفكارك بحرية تامة ؟
20 ـ هل تتخوف من انتقادات الاخرين لك ؟
21 ـ هل تفتش عن عيوبك ؟
22 ـ هل تتفق أن بعض المشاهير من تخطى عيوبه واصبح مشهورا ؟
23 ـ هل تدع الآخرين يتدخلون في شئونك ؟
24 ـ هل تحاول أن تستفيد من فرص التعليم المتاحة لك ؟
25 ـ هل تضع أمامك قدوة حسنة تستفيد منها ؟
26 ـ هل تقاوم الأشخاص المتسلطيين ؟
27 ـ هل تحترم هويتك ولا تفرط بها ( الوطن ـ اللغة ـ الدين ـ الانتماء العائلي ـ الاختصاص وكل ما يتعلق بك ) ؟
28 ـ هل تتخذ قراراتك بدون تردد ؟
29 ـ هل تحاول أن تحقق نجاحا في عملك وتبدع به ؟
30 ـ هل تعتقد أن من يردد جملة ( ثقتي بنفسي عالية ) مع التركيز عليها هو واثق من نفسه ؟
31 ـ هل تهيئ نفسك قبل الشروع بالتحدث للسيطرة على أفكارك ؟
32 ـ هل تنظر بعيون الآخرين عند التحدث ؟
33 ـ هل تمشي في وسط الطريق ؟
34 ـ هل تدخل الاجتماعات بجرأة ؟
35 ـ هل تعترف بأخطائك ؟
36 ـ هل تسيطر على انفعالاتك ؟
37 ـ هل تحب أن تظهر أمام الآخرين ؟
38 ـ هل تعيد البضاعة للبائع عندما تجدها مغشوشة ؟
39 ـ هل تتجرأ و تسأل الاخرين عن الطريق او العنوان او المكان ؟
40 ـ هل تبادر الاخرين بالسلام والسؤال عن صحتهم ؟
41 ـ هل تخدم ضيوفك بدون احراج ؟
42 ـ هل تبادر ضيفك بالكلام والمحاورة ؟
43 ـ هل تستأنس من صحبة الاخرين ؟
44 ـ هل تجلس في الخطوط الامامية ؟
45 ـ هل تقدم الدعوة للاصدقاء ؟
46 ـ هل تتحدث بشكل اعتيادي امام الاخرين ؟
47 ـ هل انت من النوع الذي لا يعير اهتمام لحجم الجمهور عند التحدث
48 هل تركن لحكمك علي الاشياء؟ ام تركن لحكم الغير عليها؟
49 هل تتقدم باقتراحات لتحسين العمل الذي تعمله؟
50 هل تحتفظ ببشاشتك واتزانك في الوقت الذى يفقد فيه كل من حولك ذلك؟
51 هل تسيطر على الانغماس في احلام اليقظة؟
52 هل تقدم على حل المشكلات الخاصة بالعمل كلما طرات؟
53 هل تعتقد انك تستطيع أن تبذل مجهودا اكثر مما تبذل الان؟
54 هل تفعل شيئا لازال مصدر مخاوفك واسباب قلقك؟
55 هل تسير على برنامج يهدف الى تحسين مستقبلك؟
56 هل تعلمت ان تحتفظ بهدوئك طوال الوقت؟
57 هل تتكلم بصوت واضح؟
58 هل تسير رافع الراس ثابت الخطوات ؟
59 هل قراراتك حاسمة ونهائية ولا ترجع فيها مرة أخري؟
60 هل تشعر أن الناس لا يقدرونك حق قدرك
61 هل لديك قناعة راسخة بأن كلمة تشجيع واحدة قد تغير كل شيء أمامك
اجمع الدرجات التي حصلت عليها إن كان المجموع
240 - 181 تكون ثقتك عالية
180 - 161 ثقتك جيدة
160 - 141 ثقتك تحتاج إلي رعاية منك
140 - 121 ثقتك تحتاج إلي دعم من الأخرين
120 - 90 ثقتك ضعيفة جدا وتحتاج إلي طبيب
إذا أردت مزيد من معرفة نمطك الشخصي أرسل الإجابات علي بريدنا khalilibra2@yahoo.com
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق